モーニングルーティーン（マッスル系）
みんなお忙しい朝
こんにちは少し前に流行った私のモーニングルーティーンの紹介
（今更かいっ👊って感じですが🤣）
朝の時間は自分にとってかなり大事な時間なんです😆笑
何か参考になればと…💡
【起床】 6:15
朝は家族よりも少し早めに起きてゆっくりとした時間を過ごせるようにしています😪
【朝ごはん】 6:20〜6:50
少し落ち着いて、プロテインと青汁を混ぜた特製ジュースで身体にエネルギーをチャージします。このエネルギーが入った瞬間から目がばっちり覚めます🔥
目をばっちり覚ました後に、オートミールを水かミルクで温めて朝ごはんです。朝ごはんは基本的に変わらずほぼ毎日同じものを食べています😋
最近だとオートミールもたくさんの種類が置いてあるので、スーパーでの買い物が楽しくなってきましたね🎉
そうこうしていると、妻が起きてくるので朝のコーヒーを準備します。
昔からの我が家のしきたりで、朝コーヒーは私が淹れることに。。。（なんで？w）
【息子との戯れ】 6:50〜7:20
その後、ゆっくりテレビを見ていると息子が「パパ〜」と言って起きてきます。
そこからしばらく息子のパンツを変えたり、朝ごはんをあげたりと一緒に時間を過ごします。この時間で日々の成長を確認🌸笑
【片付け諸々】 7:20〜7:40
時間になったところで、洗い物やベッドメイキングをして出発の準備をします。
昼夜は妻にいろいろ任せてしまっているので、ここで挽回したいところ👀。。。笑
【歯磨き・シャワー】 7:40〜7:55
歯磨きをして、シャワーです。子どもの頃から朝と夜シャワー入らないと落ち着かないので、両方入るようにしています。ここでスイッチがオンって感じでしょうか💁🏻♂️
【通勤】 8:10〜8:50
子どもが後追いをするようになったので、バレないようにそ〜っとドアを開けて車に乗り込み出発します。通勤中はYouTubeを聞き流しながら情報のキャッチアップをします。ほとんど筋肉系YouTubeかビジネス系のYoutubeばっかり😝
【出社】 9:00
いつもの階段を上がってくると、「今日も頑張ろう」という気持ちになります。みんなドアを開けた瞬間や、席についた瞬間など色々な場面が仕事の開始かもしれませんが、私はこの階段がスイッチです🤗
席に座ると尊敬する先輩が「おはよう」と待ってくれています👏🏻
いい会社だ👏🏻
みなさんはどんな朝をお過ごしでしょうか？
朝って結構大事ですよね☺️
